Smoothie je oblíbeným a zdravým způsobem, jak doplnit denní dávku ovoce a zeleniny. Pokud si chcete vychutnat čerstvé smoothie plné vitamínů a minerálů, není nic jednoduššího než připravit si ho sami doma. V tomto článku se dozvíte, jak snadno a rychle připravit lahodné smoothie z vašeho oblíbeného ovoce. Stačí mít k dispozici mixér a fantazii …
Konzervace a uchovávání zeleniny na zimu je důležitým procesem pro zachování vitamínů a minerálů v potravinách po celý rok. Existuje několik metod, jak si připravit zásoby čerstvé zeleniny i během chladných měsíců. Díky konzervaci mohou být domácí jídla bohatá na živiny i v období, kdy není dostupná čerstvá produkce. V tomto článku se dozvíte o …
Domácí džemy a marmelády jsou skvělým způsobem, jak si vychutnat čerstvé ovoce po celý rok. Při přípravě těchto lahodných dobrot není potřeba žádných speciálních dovedností ani vybavení. Stačí pouze kvalitní suroviny, trocha trpělivosti a chuť experimentovat s různými kombinacemi chutí. V tomto článku se dozvíte, jak jednoduše a rychle připravit domácí džemy a marmelády plné …
Bylinné čaje jsou skvělým způsobem, jak si dopřát chvíle relaxace a péče o své tělo. Navíc mají mnoho pozitivních účinků na naše zdraví. Pokud rádi experimentujete v kuchyni a máte rádi přírodní léčivé prostředky, určitě oceníte recepty na domácí bylinné čaje. V tomto článku najdete inspiraci pro různé kombinace bylin a koření, které vám pomohou …
Zahradní úroda je skvělým zdrojem čerstvých a chutných surovin pro přípravu zdravých večeří. S trochou kreativity a inspirace můžete vytvořit lahodné pokrmy plné vitamínů a minerálů. V tomto článku se dozvíte, jak využít sezónní zeleninu a bylinky k přípravě vydatných večeří plných chuti. Nechte se inspirovat recepty, které ocení nejen vaše chuťové buňky, ale i …